Body

Ekologia na czasie

Ekologia, to termin, o którym słyszymy dość często. Wśród nas pojawia się coraz więcej osób, które chętnie promują ekologiczny styl życia, gdyż wiąże się on nieodłącznie ze zdrowym stylem życia. Kiedy, na przykład, segregujemy nasze śmieci, oddzielając od siebie szkło, plastik, papier i metale, w pewien sposób chronimy naszą planetę przed ekologiczna zagładą. Przyczyniamy się do recyklingu, który polega na wtórnym przetwarzaniu zużytych już produktów. Oszczędzanie energii elektrycznej pomaga chronić naszą planetę przed efektem cieplarnianym i dziurą ozonową, co daje nam szansę na życie w świecie, gdzie jest czyste powietrze, tak przecież potrzebne do zdrowego funkcjonowania. Noszenie ekologicznych toreb na zakupy, ograniczenie używania torebek plastikowych, to wszystko to właśnie działania mają na celu ochronę naszej planety, a zarazem i nas samych, naszego funkcjonowania na niej, naszego samopoczucia, a w efekcie i naszego zdrowia. Warto zatem zainteresować się ekologią. Może to nam przynieść naprawdę pozytywne efekty.

Zawsze zdrowe dzieci

Dzieci, to istotki, o które powinniśmy dbać w szczególny sposób. To właśnie one powinny znajdować się pod wyjątkową ochroną. Dzieci są przede wszystkim bezbronne, nie są winne niczemu, co dzieje się na świecie. Poza tym, są zwyczajnie małe i nie potrafią samodzielnie zadbać o swoje zdrowie. A to dlatego, ze po prostu nie rozumieją, co jest dla nich dobre, a co nie, co powinny robić, a czego unikać. Dziecięca dieta musi być zróżnicowana i bogata we wszelkie potrzebne mu składniki. Maluchowi nigdy nie powinno brakować energii, tak więc musi być zawsze dobrze odżywiony. Aby dobrze funkcjonował, nie powinno w jego codziennym życiu zabraknąć również odpowiedniej ilości ruchu. Wszelkiego rodzaju spacery, piesze wycieczki, jazda na sankach zimą a latem na rowerze, są jak najbardziej wskazane. Dzieci to jak wiemy, ogromne łasuchy. Jednak powinniśmy pilnować, aby nie spożywały zbyt dużej ilości słodyczy i barowego jedzenia, gdyż owe produkty naprawdę wpływają bardzo źle na młode, rozwijające się organizmy, szczególnie przedawkowane.

Jak żyć długo

Któż z nas nie chciałby znać recepty na długie i zdrowe życie. Nie ma chyba na świecie takiej osoby, która odmówiłaby poznania takiej receptury. Mogłoby się wydawać, iż takowa nie istnieje, Jednak, tak naprawdę, nie jest to niemożliwe, ani niezwykle trudne. Wystarczy tylko włożyć w to odrobinę pracy i wysiłku. Po pierwsze, ani na moment nie powinniśmy zapominać, że nasz organizm oczekuje od nas odpowiedniego traktowania. A mianowicie, dostarczania mu odpowiedniej ilości witamin minerałów, dostarczanie odpowiednich składników odżywczych. Nie powinniśmy także zapominać o regularnych badaniach profilaktycznych, mających na calu zapobieganie wszelkim ewentualnym chorobom. Nasz organizm będzie zdrowszy, kiedy nie zapomnimy o odpowiedniej ilości ruchu, która dostarcza naszemu organizmowi wiele pozytywnej energii, sprawia, że czujemy się lekko i zdrowo. Aby żyć długo i cieszyć się dobrym zdrowiem, powinniśmy także pamiętać o jeszcze kilku rzeczach. Powinniśmy starać się jak najbardziej unikać chociażby stresu, który bardzo niszczy nasz organizm. Jedzenie w pośpiechu i byle czego, także ogromnie szkodzi naszemu zdrowiu.

Postępowanie przy oparzeniach

Oparzenia są bardzo częstą przyczyną hospitalizacji zwłaszcza małych, wszędobylskich dzieci, które ściągają na siebie wrzącą kawę czy herbatę. Ale oparzenia dotyczą także osób dorosłych zazwyczaj podczas gotowania. Wyróżniamy cztery stopnie oparzeń. Najczęściej występują oparzenia pierwszego i drugiego stopnia. Oparzenie pierwszego stopnia wygląda po prostu na zaczerwienione, natomiast oparzenie drugiego stopnia to bąbel na czerwonym tle. Te dwa stopnie nie są groźne dla naszego zdrowia i goją się zazwyczaj bez pozostawienia blizny. Pierwsza pomoc przy oparzeniach to po pierwsze ostudzenie sparzonego miejsca. Najprostszą metodą jest polewanie uszkodzonego miejsca strumieniem zimnej wody. Najlepiej odkręcić kran i włożyć na kilka minut na przykład rękę pod strumień. Jeśli oparzeniu uległa większa część ciała można wejść po prostu pod zimny prysznic. Jeśli wskutek oparzenia ubranie stopiło się ze skórą nie należy go pod żadnym pozorem odrywać. Pamiętajmy, przed przybyciem pomocy najważniejsze jest schładzanie oparzone miejsca.

Zastosowanie soczewek fakijnych

Soczewki fakijne są pewną alternatywą dla osób muszących nosić okulary z grubymi szkłami. Soczewki te wszczepiane są do gałki ocznej. Przeznaczone są one dla krótkowidzów z wadą od minus ośmiu do minus dwudziestu pięciu dioptrii i dalekowidzów z wadą w zakresie od plus czterech do plus ośmiu dioptrii. Mogą służyć także do korekcji astygmatyzmu. Są one przeznaczone dla osób w wieku od dwudziestu pięciu do pięćdziesięciu lat, ale tylko dla tych, których wada jest stabilna, co oznacza, że nie zmienia się. Niestety przeciwwskazaniami do operacji wszczepienia soczewek fakijnych jest jaskra, zaćma oraz odwarstwienie siatkówki. Soczewki te są dość innowacyjnym rozwiązaniem w okulistyce i niosą nadzieję dla wielu osób, które do tej pory były skazana na noszenie okularów z bardzo grubymi szkłami. Największą zaletą tego typu rozwiązania jest utrzymywanie się jego efektów przez całe życie, jeśli nie wystąpią żadne komplikacje. Wszczepiona soczewka jest niewidoczna dla otoczenia, a jedynie dla okulisty podczas badania.

Groźny rak piersi

Rak piersi to nowotwór złośliwy, który zajmuje pierwsze miejsce wśród tych diagnozowanych u kobiet. Przede wszystkim zagrożone wystąpieniem tego raka są kobiety po 40 roku życia, jednak występują przypadki pojawiania się guza piersi u kobiet 20, 30- letnich. Występuje wiele czynników ryzyka wystąpienie raka sutka: dziedziczność, nosicielstwo zmutowanego genu BRCA1 oraz zmiany niezłośliwe gruczołu piersiowego. Duży wpływ maj również wczesne wystąpienie pierwszej miesiączki, przed 11 rokiem życia, późna menopauza, a nawet bezdzietność lub urodzenie pierwszego dziecka po 35 roku życia. Ostatnio przeprowadzane badania wskazują, iż przyczyną tego nowotworu może być także: długoletnie stosowanie antykoncepcji doustnej lub hormonoterapii, a nawet dieta bogato tłuszczowa oraz otyłość. Zapobieganie tej strasznej chorobie opiera się przede wszystkim na unikaniu tych czynników ryzyka oraz na jak najwcześniejszej diagnozie. Dlatego tak ważna jest samokontrola, czyli badanie palpacyjne oraz regularne badanie piersi przez lekarza, a także wykonywanie mammografii i USG piersi.

Uciążliwa grzybica paznokci

Grzybica paznokci to ciężkie i uciążliwe schorzenie, łatwo jest się nią zarazić jednak dużo trudniej ją wyleczyć. Grzybica wywoływana jest przez grzyby z rodziny Candida, szybko się one namnażają ponieważ nie wymagają szczególnych warunków do rozwoju. Grzybica paznokci występuje u około 20% populacji, jednak częściej schorzenie to pojawia się na paznokciach kończyn dolnych. Jest to choroba, z którą należy walczyć i im wcześniej wybierzemy się do lekarza i podejmiemy działania tym lepiej, a czas leczenia będzie krótszy i bardziej skuteczniejszy. Niestety wiele osób bagatelizuje pierwsze objawy i wybiera sie do specjalisty wówczas gdy pojawi się ból. Chcąc rozpoznać grzybicę należy obserwować swoje paznokcie, ich stan, koloryt i twardość. Najczęściej pierwszym objawem jest pojawienie sie ma tzw. wolnym brzegu płytki białej lub żółtej plamy. Zmiana ta rozrasta się powoli, może także objąć całą płytkę. W wyniku tego paznokieć może stać się gruby, matowy i może mieć coraz ciemniejszą barwę od żółtej po prawie brązową. Płytka dodatkowo może się oddzielać i kruszyć. Nie leczona grzybica może rozprzestrzeniać się na kolejne palce.

Domowe sposoby leczenia

Ciągłe wizyty u lekarza mogą męczyć zwłaszcza jeżeli spojrzymy na kolejki przed pokojami lekarskimi to wówczas naprawdę można się zniechęcić. Dlatego też wiele osób widząc obecną sytuację postanawia dbać o swoje zdrowie poprzez domowe sposoby leczenia, które jak się obecnie wydaje są najlepszym rozwiązaniem zwłaszcza jeżeli jedyną dolegliwością jaką obecnie mamy jest przeziębienie czy też ból gardła. Wówczas rzeczywiście bieganie do lekarza z takimi dolegliwościami jest bezsensowne, chociaż wiele osób mimo to i tak decyduje się na takie wizyty uważając, że może to być coś poważnego. Oczywiście nie można lekceważyć żadnych objawów jednak należy w tym wszystkim zachować zdrowy rozsądek i jeżeli możemy się leczyć na własny sposób to powinniśmy to robić, a nie bez rozwagi biegać do lekarzy, którzy mogliby w tym czasie zająć się znacznie poważniejszymi przypadkami, których z pewnością nie brakuje zwłaszcza w publicznej służbie zdrowia gdzie aż roi się od pacjentów oczekujących na swoją wizytę.

Otyłość polskich dzieci

Bagatelizowanym problemem, który jednak rozrasta się coraz bardziej jest kwestia dotycząca odżywiania się dzieci w szkołach jak również ich aktywności fizycznej, która niestety jest w większości przypadków pomijana przez większość nastolatków. Zdrowie naszych nastolatków jest coraz gorsze, co jest najczęściej spowodowane złym odżywianiem się. W szkołach zamiast pożywnych posiłków sprzedawane są słodycze i chipsy które dla zdrowia nastolatków na pewno nie są właściwe. Później natomiast pojawiają się pierwsze problemy z otyłością oraz poważniejszymi problemami, których od ręki nie da się załatwić. Poza tym sami rodzice niechętnie pod tym względem nie interesują się tym co ich dzieci jedzą przez co niestety sami dopuszczają do takiej sytuacji w której ich dzieci odżywiają się w niewłaściwy sposób przez co ich stan zdrowia w znaczący sposób się pogarsza. Być może wielu rodziców wychodzi z założenia, że w tym wieku nie powinno się dzieciom niczego zabraniać jednak jest to niewłaściwe podejście ponieważ właśnie w tym wieku nasze dzieci powinny się zdrowo odżywiać ponieważ to zaprocentuje w przyszłości.

Pojęcie dietetyki

Na pewno nie raz słyszeliśmy po pojęciu jakim jest oczywiście dietetyka, która odgrywa bardzo ważną rolę zarówno dla ludzi zdrowych jak również chorych. Głównym zadaniem oraz celem dietetyki jest wbicie w głowy ludzi w jaki prosty sposób można zdrowo się odżywiać jak również co robić aby nasze zdrowie utrzymywało się na niezmienionym poziomie. Lekarz, którym jest dietetyk bada każdą ilość jedzonego posiłku pod względem kalorycznym jak również posiadanych w składzie substancji. Dietetyka określa również ilość energii jaką dostarczyć może dany posiłek. Ludzie muszą wiedzieć co jedzą jak również czy jest to zdrowe dla zdrowia czy też nie. W momencie kiedy uznają, że dana rzecz jest niezdrowa mają do wyboru albo ją zjedzą albo też nie. Wszystko uzależnione jest od gustu ludzi oraz chęci zjedzenia czegoś. Dietetyka analizuje wszystkie składniki, które wchodzą w skład danego posiłku. Eliminuje te składniki, które przyczyniają się do powstawania jakichkolwiek chorób, które mogłyby osłabić stan naszego zdrowia. To właśnie ten dział nauki dowiódł, że dla naszego organizmu niebezpieczny jest nadmiar oraz niedobór pewnych składników odżywczych, które mogą mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie oraz samopoczucie.