Figo

Uciążliwe bóle kolan

Większość osób starszych skarży się na bóle kości oraz stawów. W lekkich stanach można sobie pomóc przez stosowanie glukozaminy, która uzupełnia chrząstkę kolanową. Oferta leków na stawy jest bardzo szeroka. Ból utrudniający chodzenie, długotrwały i nieprzemijający może zwiastować poważniejszy stan, którego leczenie musi się odbywać pod nadzorem ortopedy (często jedynym wyjściem jest operacja). Kobiety po pięćdziesiątym roku życia mają tendencję do chorowania na osteoporozę, która powoduje problemy również z kolanami. Jednak nie tylko ludzie starsi cierpią z powodu bólu stawów. Coraz częściej dotyczy to także młodzieży. Z jednej strony narzekają na bóle kości i stawów młodzi ludzie uprawiający sport. Obciążenie wynikające z ruchu może doprowadzić do zmian zwyrodnieniowych. Podobnie w przypadku ludzi otyłych – tutaj na kolana destrukcyjnie działa waga. Te dzieci, które bardzo szybko rosły lub na przykład nie przyswajały odpowiedniej ilości minerałów i witamin, mogą się liczyć w przyszłości z chorobami związanymi właśnie ze stawami.

Cenna witamina A

Witamina A należy do grup witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, inaczej nazywana jest retinolem. Jest to związek, który jest magazynowany w naszym organizmie, dlatego nie musi byś on codziennie dostarczany. Witamina A jest jedną z najważniejszych, ponieważ wpływa na prawie wszystkie, istotne funkcje organizmu. Przede wszystkim wpływa na wzrok, pomaga w leczeniu wielu chorób oczu, dodatkowo chroni spojówki i rogówki przed wysychaniem. Witamina A w bardzo dużym stopniu wpływa na właściwy wygląd skóry i włosów, chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Zwiększa odporność immunologiczną i wpływa na proces tworzenia hormonów. Stymuluje procesy wzrostowe tkanki kostnej oraz zębów. Dodatkowo jest to antyoksydant, czyli substancja, która usuwa z organizmu wolne rodniki, dzięki temu ma również działanie przeciwnowotworowe. Główne źródła witaminy A to: wszelkie produkty mleczne, mięso, ryby morskie, oleje roślinne, brukselka, marchew, szpinak, dynia, a także wiele owoców, jak: morele oraz brzoskwinia.

Sklepy z żywnością

Dzisiejsze czasy są takie, jakie są. Jak zapewne doskonale wiemy, wcale nie jest łatwo żyć zdrowo, bezpiecznie , zgodnie z naturą i naszym biologicznym rytmem. Problem zaczyna się już na etapie żywienia. Współczesne produkty żywieniowe bowiem, nie są już tymi samymi produktami, jakimi zwykły być jeszcze kilka, kilkanaście lat temu. Dzisiejszą żywność produkuje się zupełnie inaczej. Dla producentów i hodowców najważniejsze jest bowiem to, aby nie powstawały żadne straty, aby dany produkt miał jak najdłuższą datę ważności do spożycia. Owszem, bardzo wiele produktów, choćby takich jak warzywa i owoce, prezentują się idealnie. Są przepiękne, kształtne, błyszczące. Nie ma na nich ani najmniejszego śladu gnicia, obtłuczeń. Dzieje się tak dlatego, że są one po prostu przetwarzane genetycznie i nafaszerowane czystą chemią. Tak więc, jeśli chcemy jeść zdrowo i naturalnie, albo wybierajmy produkty, które nie wyglądają typowo jak z obrazka, albo róbmy zakupy w sklepach ze zdrową,, naturalna żywnością, tam bowiem znajdziemy produkty naturalne i zdrowe.

Złe nawyki ludzi

W naszym społeczeństwie wielu ludzi jest nałogowymi palaczami a to oczywiście z kolei źle wpływa na nasze zdrowie. Palenie papierosów ma wpływ na nasz układ oddechowy, stan naszych zębów oraz ogólnego naszego wyglądu. Ludzie którzy palą najczęściej cierpią z powodu uciążliwego kaszlu. Także współcześnie ludzie zapominają o normalnym zdrowym jedzeniu. Zastępują je tak zwanymi Fast foodami, które oczywiście wpływają na nasz cholesterol a to z kolei na stan naszego zdrowia. Wiadomo, że czym wyższy posiadamy cholesterol tym nasze zdrowie narażone jest na otyłość, problemy z sercem, ze stawami oraz na wiele innych schorzeń. Taka nieprawidłowa dieta osłabia nasz organizm. Ludzie nie mają często czasu gotować w domu gdyż zwoje życie poświęcają karierze oraz gonią za pieniędzmi. Niestety stres pogoń odbija się w przyszłości na ich zdrowiu. Ciągłe zmęczenie już jest sygnałem źle stosowanej diety czy też jest początkiem rozwoju nawet groźniejszej choroby. Warto jest więc uważać na siebie oraz dbać o zdrowie, które dostaliśmy. Ludzie też coraz częściej sięgają po alkohol a to ma wpływ na ich wątrobę.

Dziecko u lekarza

Większość maluchów nie przepada za wizytami w gabinecie lekarskim. Część z nich na sam widok białego fartucha wpadają w płacz i panikę. Jest to sytuacja trudna zarówno dla dziecka, rodziców, jak i lekarza ponieważ z tego powodu nie może on zbadać dziecka na tyle dokładnie na ile by tego potrzebował do postawienia trafnej diagnozy. Jeśli nasze dziecko nie lubi wizyt u lekarza, nie ma sensu oszukiwać go że idziemy na przykład do sklepu, ponieważ kiedy dziecko zorientuje się, że idzie do lekarza tym bardziej wpadnie w panikę. Najlepiej jest z dzieckiem dużo rozmawiać na ten temat. Wytłumaczyć mu, że nie będzie bolało, że mamusia i tatuś tez chodzą do lekarza. Duży wpływ na nastawienie do wizyt ma sam lekarz, warto więc zapisać nasze dziecko do takiego, który dobrze nawiązuje kontakt z dziećmi. Można też w domu pobawić się w lekarza, przyzwyczaić dziecko do tego, że lekarzowi trzeba pokazać uszka i gardło. Dziecko, które będzie rozumiało co się z nim dzieje powinno mieć znacznie mniejszy lęk.

Pojęcie zdrowia

Każdy człowiek pod pojęciem zdrowia rozumie całkowicie coś innego dlatego właśnie istnieje wiele definicji, które mają na celu charakterystykę zdrowia. Wszyscy ludzie mogą czuć się dobrze bądź też cierpieć z powodu różnorodnych dolegliwości, które niestety niszczą ich organizm. Warto wiedzieć, że zdrowie związane jest głównie z ogólnym stanem naszego samopoczucia fizycznego jak również psychicznego dlatego każdy człowiek zobowiązany jest właśnie dbać o swoje zdrowie, które w życiu odgrywa najważniejszą rolę. Wiadomo, że zdrowie potrzebne jest nam abyśmy mogli normalnie funkcjonować oraz żyć. Dzięki niemu człowiek może wykonywać wiele czynności takich jak między innymi bieganie, jeżdżenie na rowerze oraz wiele innych tego rodzaju rzeczy. Zdrowie umożliwia nam pójście do pracy, szkoły a nawet sklepu. Wówczas czujemy się pełni sił oraz energii do dalszego działania. Nasze zdrowie zależy wyłącznie od nas samych oraz naszego podejścia do życia. Aby móc się nim cieszyć należy oczywiście w odpowiedni sposób o nie dbać i szanować. Każdy więc człowiek ma prawo do życia nawet ten, który jest już w sile wieku.

Jak rozwiązać problem

Pomysłów dotyczących rozwiązania niekorzystnej sytuacji panującej w polskiej służbie zdrowia nie brakuje. Należy jednak pamiętać, że problemy polskich szpitali oraz pacjentów nie są nowością w naszym kraju i można o nich mówić w kategoriach wiekowych ponieważ już kilkadziesiąt lat nie możemy wyprowadzić stanu naszej służby zdrowia na prostą. Każda kolejna ekipa rządząca ma własny plan naprawczy służby zdrowia, który jak się okazuje po pewnym czasie jest fiaskiem i w jeszcze większym stopniu pogarsza sytuację już niekorzystną. Niestety nie ma jednego rozwiązania które powinniśmy zastosować jeżeli liczymy na szybką poprawę obecnej sytuacji. Można wręcz powiedzieć, że liczba i skala problemów z jakimi dzisiaj mamy do czynienia jest tak szeroka, że niestety w większości przypadków nie będziemy w stanie jednym aktem prawnym rozwiązać tych wszystkich problemów, choć oczywiście każdy tego chciałby i to bardzo. Dobro pacjenta jest więc nadal bardzo zachwiane i można być pewnym, że ta niekorzystna sytuacja trwać będzie nadal.

Ochrona odporności ludzkiej

Okres jesienno – zimowy nie sprzyja naszej odporności. Niskie temperatury i opady są powodem częstych zachorowań na grypę i przeziębienie. W tym okresie spadek ludzkiej odporności jest bardzo duży. Odporność możemy poprawić poprzez stosowanie środków zapobiegawczych np. witamin. Bardzo ważny jest też strój. Ciepła kurtka, ocieplane buty, czapka i rękawiczki powinny być naszym codziennym strojem w sezonie zimowym i jesiennym. Zaleca się także ubieranie się na tzw. cebulkę. Przeziębienie, grypę oraz ogólne osłabienie można próbować zwalczać domowymi sposobami np. zażywając ciepłej kąpieli rozgrzewającej, pijąc herbatę z cytryna i miodem lub herbatę malinową lub gorące mleko z miodem, skuteczne są też grzańce ze spirytusem oraz kanapki z czosnkiem. Domowe sposoby bardzo często przynoszą lepsze efekty niż leczenie farmakologiczne antybiotykami, na które po pewnym czasie organizm się uodparnia. Zima sprzyja bólom gardła, katarom, gorączce oraz senności i osłabieniu, warto zatem zadbać o należyta ochronę w celu uniknięcia stanów chorobowych.

Ochrona ludzkiego wzroku

Wzrok jest zmysłem, który podobnie jak inne zmysły i narządy narażony jest na różnego rodzaju choroby. Z biegiem lat pojawia się bardziej lub mniej widoczna wada wzroku – dalekowzroczność lub krótkowzroczność, wtedy niezbędna jest korekcja wzroku za pomocą okularów. Chcąc uniknąć problemów z oczami powinniśmy je jak najlepiej chronić i oszczędzać. Korzystanie z komputera lub oglądanie w nadmiarze telewizji powoduje, iż nasz wzrok się stopniowo pogarsza. Powinniśmy ograniczyć korzystanie np. z komputera w ciągu dnia. Ważna jest także ochrona oczu przed słońcem. Przyciemnione okulary będą doskonałym rozwiązaniem w dni, kiry słońce jest dość ostre. Oczy podobnie jak inne narządy się męczą, zaleca się stosowanie np. kropel ochronnych, które w odpowiedni sposób je nawilżają. Nadmierne oświetlenie np. w centrach handlowych również może mieć negatywny wpływ na nasz wzrok. Powinniśmy regularnie wzrok badać u okulisty i kontrolować jego stan, dzięki takiej profilaktyce możemy zapobiec różnym chorobom.