Leki, Medycyna, Apteki

Kremy z filtrem

Każdy wie, że aby opalać się bezpiecznie nie można już wylegiwać się na słońcu bez zabezpieczenia. Krem z filtrem to podstawa bezpiecznego opalania, ale nie tylko. Krem z filtrem powinien w zasadzie być stosowany każdego dnia aby uchronić naszą skórę przed procesem fotostarzeniu. Na początku wakacji, gdy łapiemy dopiero pierwsze promienie słoneczne, warto zastosować krem o jak najwyższym faktorze. Z czasem można stopniowo zmniejszać poziom ochrony, ale zawsze warto pamiętać o tym, aby po każdej kąpieli ponownie aplikować krem, nawet jeżeli jest on wodoodporny, ponieważ ulega zmyciu. Osoby o jasnej karnacji powinny używać kremów z jak najwyższymi filtrami, ponieważ są szczególnie narażone na poparzenia słoneczne. Krem do opalania powinien oczywiście zawierać filtry UVA i UVB, aby ochrona była w pełni skuteczna a nasze opalanie bezpieczne. Najlepszym zabezpieczeniem dla naszej skóry będzie również unikanie ekspozycji słoneczne w godzinach południowych, kiedy to promieniowanie jest najsilniejsze.

Coraz gorsza sytuacja

Trudno szukać pozytywnych aspektów służby zdrowia w naszym kraju, która jak się wydaje z roku na rok jest w coraz gorszej kondycji. Niestety brak odpowiednich regulacji prawnych oraz słaba służba zdrowia to jedne z wielu problemów z którymi obecnie musi sobie radzić służba zdrowia w kraju. Dlatego też już teraz w tej niekorzystnej sytuacji trzeba pokusić się o szereg zmian bez których niestety nigdy nie doczekamy sytuacji w której służba zdrowia w Polsce będzie stać na wyższym poziomie podobnie jak w sąsiadujących krajach, gdzie służba zdrowia radzi sobie znacznie lepiej niż w Polsce. Niestety w naszej służbie zdrowia może już być bardzo ciężko poprawić niekorzystną sytuację zwłaszcza że liczba niedociągnięć w tym przypadku jest tak duża, że może się okazać, że w dalszym ciągu będziemy tkwić w tym marazmie na czym traci w głównej mierze pacjent, który musi uczęszczać do takich a nie innych szpitali oraz przychodni leczniczych. Trzeba wierzyć, że horyzontalne zmiany w służbie zdrowia w końcu będą mieć w Polsce miejsce.

Społeczne relacje międzyludzkie

shaking-handsIstotny wpływ na nasze zdrowie, pewność siebie oraz samoocenę maja nasze relację z innymi. Człowiek żyje w określonej zbiorowości, jest określany poprzez kontakt z innymi ludźmi, dlatego tak ważne jest zdrowie społeczne. Zdrowie społeczne związane jest przede wszystkim ze zdolnością nawiązywania, podtrzymywania oraz rozwijania prawidłowych relacji z innymi. Umiejętność funkcjonowania w środowisku np. pracowniczym przekłada się na nasze osiągnięcia w życiu zawodowym. Podobnie w przypadku relacji towarzyskich czy rodzinnych. Każdy z nas potrzebuje drugiej osoby, towarzystwa do własnego rozwoju interpersonalnego. Są jednak osoby, które nie posiadają potrzeby bliższych relacji z innymi, wręcz się ich obawiają. Takim osobą trudno odnaleźć się w społeczeństwie, zaprzyjaźnić z innymi, stworzyć udany związek partnerski i znaleźć odpowiednia pracę. Fobia społeczna wielu osobom utrudnia życie i powinna być leczona za pomocą np. terapii grupowej pod okiem specjalisty – psychologa.

Zdrowie psychiczne człowieka

Mówiąc o ludzkim zdrowiu zazwyczaj mamy na myśli zdrowie fizyczne, jednak bardzo ważne dla poprawnego funkcjonowania naszego organizmu jest zachowanie zdrowia psychicznego. Na zdrowie psychiczne składa się zdrowie emocjonalne oraz umysłowe. Emocje dla każdego z nas są bardzo ważne. Powinniśmy w sobie rozwijać umiejętność do ich rozpoznawania i wyrażania ich w odpowiedni sposób. Człowiek powinien jak najczęściej je wyrażać zarówno te negatywne jak i pozytywne. Tłumienie emocji może się negatywnie odbić na naszym życiu i relacji z innymi. Ponadto powinniśmy nauczyć się radzić sobie ze stresem, napięciem, lękami, agresją oraz stanami depresyjnymi. Nasze zdrowie psychiczne w dużej mierze zależy od naszego nastawienia do świata i samych siebie. Warto pamiętać także o zdrowiu umysłowym. Nie ćwiczony umysł traci naturalne zdolności, dlatego takie ważne jest jego regularne pobudzanie. Każdy z nas chce jak najdłużej zachować zdolność do logicznego myślenia, analizowania i wyrażania siebie w sposób jasny i klarowny.

Cytryna do herbaty

Są produkty, które zapewniają nam odpowiednie witaminy. Do jednych z nich zalicza się cytryna, która jest bogata w witaminę C. Dobrze będzie zapewnić sobie regularne spożywanie takiej witaminy w postaci wielu owoców. A będziemy mogli również zdecydować się na ich zastosowanie do herbaty. Tak starają się czynić także osoby, które posiadają pewne problemy z gardłem, czy maja katar, przeziębienie. Taka herbata z cytryną może stanowić dla nas bardzo dobrą formę leczenia. Dlatego szybko powinniśmy się na nią zdecydować. Możemy być pewni, że takie leczenie okaże się dla nas bardzo skuteczne. Również należy przeanalizować, jakie inne produkty powinniśmy w tym czasie spożywać. Również warzywa wydają się być dla nas korzystne. To przecież one są bogate także w witaminy, które odgrywają istotną rolę dla naszego organizmu. Jeśli będziemy o tym pamiętać, to bardzo dobrze na tym wyjdziemy. Jest to związane z szybkim zwalczeniem choroby, z którą możemy mieć styczność. Jeśli jednak to nie pomaga, to warto będzie skonsultować się z lekarzem.

Czy warto się szczepić

Szczepionki są to zazwyczaj preparaty z żywych, ale osłabionych lub zabitych bakterii czy wirusów, lub tylko z ich elementów. Mają one zaprezentować naszemu układowi immunologicznemu antygeny bakterii, z którymi może się on spotkać, po to aby jeśli do tego dojdzie, skuteczniej radził sobie z ich eliminacją. Niektórzy mają wątpliwości co to tego czy warto jest się szczepić. Nie powinno to jednak budzić wątpliwości. Dzięki szczepionkom udało nam się wygrać walkę z wieloma chorobami. Z tego powodu naprawdę nie należy się zastanawiać, tylko najlepiej od razu udać się do najbliższego zakładu opieki zdrowotnej i zaszczepić. Nie warto doszukiwać się wad szczepionek, ani ich działań niepożądanych, ponieważ na pewno przyniosą one więcej pożytku niż szkoda. A już na pewno dla dzieci szczepionki są wskazane, ponieważ dzięki nim ich układ immunologiczny staje się sprawniejszy. Z pewnością, warto więc szczepić nasze dzieci, aby nie chorowały, a w razie złapania jakiejś choroby lepiej sobie z nią radziły, od dzieci które nie zostały zaszczepione.

Wyniki analizy moczu

Badanie moczu może przynieść nam odpowiedź na wiele pytań dotyczących stanu naszych nerek oraz dróg moczowych. Analiza moczu jest badaniem bardzo często zlecanym przez lekarzy rodzinnych i wykonywanym w każdym laboratorium medycznym. Analiza moczu ocenia między innymi takie parametry jak ciężar właściwy moczu, jego barwa, przejrzystość, a także obecność w nim białka, cukru czy ciał ketonowych. Jakie powinny być prawidłowe wyniki analizy moczu? Otóż, przede wszystkim w moczu nie powinien występować cukier, ponieważ świadczy to o cukrzycy. U osób zdrowych w moczu nie powinno znajdować się też białko, chyba że osoba choruje na chorobę gorączkową lub jest po bardzo intensywnym wysiłku fizycznym. Jeśli w analizę moczu znajduje się białko, może świadczyć to o kłębuszkowym zapaleniu nerek. Również obecność zwiększonej ilość erytrocytów świadczy o patologii. Zazwyczaj stan ten związany jest z krwawieniem w drogach moczowych spowodowanym przez znajdujący się w nich kamień moczowy, który uszkadzając je powoduje krwawienia

Sposób na stłuczenia i siniaki

Czy tego chcemy czasami na naszych nogach czy rękach powstają siniaki i stłuczenia. Warto znać więc choć kilka domowych sposobów jak sobie z nimi poradzić. Chyba najpopularniejszym i najpowszechniej stosowanym jest przyłożenie zimnego okładu na przykład z lodu. Należy jednak pamiętać o tym, aby nie trzymać go dłużej niż 10 minut. Innym sposobem, dla osób które nie mają ochoty na przykładanie do swojego ciała zimnych rzeczy jest wykonanie kompresu. Do jego wykonania potrzebna będzie gaza nasączona roztworem sody (roztwór należy wykonać poprzez rozcieńczenie łyżeczki sodu w pół szklanki wody), ewentualnie gotowy preparat dostępny w aptece Altacet. Tak przygotowany kompres należy umocować bandażem do stłuczonego miejsca. Już nasze babcie znały dobroczynne właściwości maści z arniki górskiej. Można ją kupić za kilka złotych w każdej aptece. Arnika jest skuteczna nie tylko przy stłuczeniach, ale także przy ugryzieniach przez owady, warto więc mieć ją w swojej apteczce podróżnej. Z pewnością przyda nam się podczas wędrówek.

Coś na skórę

Nasza skóra powinna być wilgotna. A tak będzie, gdy zaopatrujemy swój organizm w odpowiednią ilość płynu. Poza tym możemy w tym przypadku wybierać pewne kosmetyki pielęgnacyjne, które zapewniają nam nawilżenie naszej skóry, nawet w głębokich warstwach skóry. Takie działanie jest bardzo skuteczne. Trzeba zaznaczyć, że nasza skóra nieraz jest wystawiona na pewne zagrożenia. Jeśli jednak będzie ona pod tym względem na wysokiej pozycji odporności, to będziemy mogli sobie z nimi poradzić. Na taką skórę należy jeszcze zastosować pewne kosmetyki, które mogą odpowiadać za jej leczenie. Wystarczy zauważyć występowanie pewnych mikstur, dzięki którym poprawia się jakość naszej skóry. Mogą się na nie decydować osoby, które posiadają jasną skórę. W momencie styczność jej z prawdziwym zimnem pojawiają się pewne pęknięcia, jak i zaczerwienienia na twarzy. Warto będzie szybko temu przeciwdziałać. Wynika to z faktu, że dalsze się rozwijanie takiej wady może okazać się niebezpieczne dla całego organizmu.

Ulotki informacyjne o lekach

W każdej reklamie leku możemy usłyszeć informację, mówiącą aby przed jego zażyciem zapoznać się z treścią ulotki informacyjnej dołączonej do opakowania lub skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Informacja ta jest bardzo ważna i powyższa wskazówka powinna być bezwzględnie przestrzegana, zwłaszcza jeśli przyjmujemy dany lek po raz pierwszy. Jeśli rzeczywiście przyjmujemy preparat od jakiegoś czasu możemy pominąć etap zapoznawania się z ulotką informacyjną, aczkolwiek mimo to nie warto jej wyrzucać i czasem powinno się do niej zaglądać jeśli zaistnieją jakieś wątpliwości. W ulotkach informacyjnych dołączonych do leków znajdują się bardzo istotne informacje, takie jak opis działania danego leku, wskazania do jego stosowania, możliwe działania niepożądane, interakcje z innymi lekami oraz sposób jego prawidłowego dawkowania. Warto zwrócić uwagę głównie na możliwość jego interakcji z innymi lekami, zwłaszcza jeśli nie jest to jedyny lek który przyjmujemy. Jeśli mamy jakieś wątpliwości warto oczywiście poradzić się naszego lekarza lub farmaceuty.