Nasza kondycja fizyczna

Od wielu, wielu lat wiadomo, iż w zdrowym ciele zdrowy duch. Powiedzenie to odnosi się do nas samych, do naszych organizmów i naszego stylu codziennego życia. A w nim, bardzo ważną rolę powinien odgrywać ruch i dbanie o dobrą kondycję fizyczną. Bowiem, być może nie zastanawiamy się nad tym, co sport i kondycja mogą mieć do naszego zdrowia, jednak tak naprawdę, maja one ze sobą wiele, a nawet bardzo wiele, wspólnego. Kiedy uprawiamy jakiś sport, kiedy dużo się ruszamy, a szczególnie na świeżym powietrzu, nasz organizm zaczyna pracować zupełnie inaczej. Przede wszystkim, czujemy się lepiej. Krew lepiej krąży w naszych żyłach, nasze płuca są o wiele bardziej wydolne niż płuca osoby, która nie uprawia żadnego sportu. Dodatkowo, dobra kondycja fizyczna i sporty dają nam dużo satysfakcji i zadowolenia z tego, iż coś ze sobą robimy. A gdy mamy w naszym organizmie dużo hormonów szczęścia, jesteśmy także i zdrowi. Warto więc odrobinę się wysilić i znaleźć odpowiedni dla siebie sport i zacząć go regularnie uprawiać.