W brzuchu mamy

O zdrowie trzeba dbać przez cały czas. Najgorszym błędem, jaki, niestety, często nam wszystkim się zdarza, jest okresowe dbanie o nasze zdrowie. Często dzieje się tak, iż nachodzi nas myśl, że może faktycznie niezbyt uważnie dbamy o to, co jemy, jak jemy, czy dbamy o nasze ciało, nasza kondycję fizyczną, czy regularnie się badamy. Wtedy też, być może ze strachu, zaczynamy wręcz panicznie o siebie dbać. Wdrażamy odpowiednią dietę, zaczynamy się ruszać. A powinno być zupełnie inaczej. Powinniśmy mieć zdrowy styl życia we krwi. Dlatego też, przyszłe mamy, powinny w szczególny sposób dbać o siebie. Bo tak naprawdę, dbając o swoje zdrowie i swój organizm, dbają przecież o swoje jeszcze nienarodzone dziecko. Przede wszystkim, pierwszy krok, którego należy dokonać po dowiedzeniu się o ciąży, jest zupełne i kategoryczne odstawienie wszelkich używek, a szczególnie papierosów i alkoholu. To jest w okresie całej ciąży i po niej surowo zabronione, gdyż grozi poważnymi skutkami dla zdrowia dziecka. Ważne jest także dostarczanie organizmowi odpowiednich witamin i minerałów.